予防のためにやってみた・・・
昨日、テレビの色んなチャンネルで、
頸椎に関する病気についてやっていました。
（ ↑ ある有名人の影響で・・・）
ずっと同じ姿勢でＰＣを見たり、
スマホを見続けたりするのもよくないとか、
あと変な姿勢での居眠りもよくないとのことでした。
なんかどれも私に当てはまるので、気を付けなくてはと思って、
早速、予防方法でやっていた
首の筋肉を鍛えるトレーニングをやってみました。
・・・んですけど、
簡単なトレーニングだったので、ついむきになってやり過ぎました。（笑）
影響されやすくて、すぐやり過ぎてしまいます。
なんでもやり過ぎはよくないですね。（汗）
ほんまそれ～～～
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