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描かずにはいられない日記

日常のふと思うことや引き寄せの法則についてなどを絵と文章で綴っています。

『ワクワク続けるためのコツ』の話

おすすめ 日常

f:id:hinataaoi:Motivate

 

続ける技術 

 

「続ける技術」という本を読んだ。(コミックの方・・・)

 

コレ↓

 まんがで身につく 続ける技術 

 

今のところ、何か続けたいことがあるわけでもないし、

続かなくて悩んでいるわけでもない。

 

と言うよりもむしろ、

続かない時点で、「私には必要ないことなんだろう」と思うので、

無理して続ける必要はないと思っている。

嫌々続けても、結局自分のモノにはならないと思うから。

 

とは言え、趣味に関してならそのスタンスでもいいけど、

無理してでも続けないといけないことだってある。

 

この本には、

「今まで続かなかったこともワクワクと続けられるようになる」

と書いてあって、

ワクワク続けられる」というところにすごく魅かれたので、

読んでみた。

 

「なるほど!」と思えることが書いてあった。

読んでよかったと思う。

 

結構難しい言葉というか、

日常ではあまり使わない単語が出てくるので

「?」となることもあるけど、

ただ、ストーリーはコミックで進んでいくので、入りやすい。

 

ちょっとした例をあげてみると・・・

 

私は風呂は嫌いじゃないけど、

入る前にどうしても「あ~面倒だな」と思ってしまう。

入るまでのハードルが高い。特に冬。

 

夏は、汗をかいてベタついた体が、

そのハードルをあっさり超えさせてくれるけど、

冬はどうしても「面倒くさい」という気持ちが勝ってしまう。

 

でもそんな「面倒くさい」というのを、

「早く入りたい!ワクワク♪」に変えるためには

ある何かをプラスすればいいらしい。

 

例えば、新しいお風呂グッズとか。

入浴剤でも、ボディブラシでも、なんでもいい。

とにかく早く使いたいと思えるようなもの。

 

そうすることで、あっという間に

「面倒くさい」から「早く入って使いたい。ワクワク♪」に変わる。

うん。確かに。

 

そうやって上手く自分の感情をコントロールすれば、

ワクワクと続けられる。

 

まぁ例にあげたのは、私の風呂の話なので、

ちょっと伝わりにくいかもしれないけど、

もちろん勉強とかダイエットとかにも使える技だと思う。

 

昨日の10秒掃除と合わせて使いこなせば、

より一層、ヤル気スイッチが押せるようになるんじゃないかと思う。

 

もうヤル気がとまらな~い!!ニヤニヤ(笑)

ほんまそれ?・・・・・f:id:hinataaoi:kao

 

 

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