描かずにはいられない日記

日常のふと思うことや、わんこ達(キャバリア、トイプードル)のことを綴っています。

『予防のはずが・・・』の話

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予防のためにやってみた・・・

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昨日、テレビの色んなチャンネルで、

頸椎に関する病気についてやっていました。

( ↑ ある有名人の影響で・・・)

 

ずっと同じ姿勢でPCを見たり、

スマホを見続けたりするのもよくないとか、

あと変な姿勢での居眠りもよくないとのことでした。

なんかどれも私に当てはまるので、気を付けなくてはと思って、

早速、予防方法でやっていた

首の筋肉を鍛えるトレーニングをやってみました。

 

・・・んですけど、

簡単なトレーニングだったので、ついむきになってやり過ぎました。(笑)

影響されやすくて、すぐやり過ぎてしまいます。

なんでもやり過ぎはよくないですね。(汗)

ほんまそれ~~~f:id:hinataaoi:kao

 

 

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