よく「瞑想」するといいと聞く。 頭の中を空っぽにするとスッキリして、 色んなアイデアが浮かびやすいとか・・・ 私も意識して瞑想したりするけど、得意ではない。 すぐに雑念が浮かぶ。(笑) 寝る前でも湯船に浸かってる時でも、それ以外でも、 「アレしな…